夏季炎熱,頭昏不舒服,很多人會選擇自行刮痧來舒緩不適,中醫師陳至奐醫師提醒,刮痧時除了要注意經絡方向與力道外,也應選擇正確的工具,以免受傷。健談圖文教你第一次刮痧就上手。



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器具挑選邊緣鈍而圓滑的,如瓷湯匙、刮痧板,寬度約成人手掌寬。

刮痧前可塗抹潤滑物品,如水、嬰兒油、萬金油或刮痧膏。
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刮痧最常見去暑的部位為頸三條,分別為督脈、膽經、膀胱經。

刮痧工具與皮膚成90度角,單方向、垂直往下刮,一次約5~10公分。

專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中暑債務協商刮痧怎麼刮-064747609.html

內容來自YAHOO新聞

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中暑刮痧怎麼刮?

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